健康

睡眠が大切であることはわかっていても、日々の睡眠時間を十分に取れている人は少ないかもしれません。 日本人は世界的にも睡眠時間が少なく、睡眠不足の国民とも言えるでしょう。 その原因は、パソコンやスマートフォンの普及や24時間営業の店の増加など...